Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 24 kwietnia 2026 16:37
WAŻNE
Reklama
Reklama

Poznaj 5 nawyków, które pomogą w lepszym samopoczuciu i redukcji wagi!

  • 09.03.2026 16:11

Naszym gościem w studiu Tarnowska.tv była Kinga Kołodziej, dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Rozmawiamy o pięciu nawykach, które konsekwentnie wprowadzane pozytywnie wpłyną na  nasze zdrowie i wygląd. Wśród najważniejszych są m.in. sposób i ilość picia wody i świadome wybory żywieniowe. 

 

 

 

 

 

 


 

Data dodania: 09.03.2026 16:11
Podziel się
Oceń

Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca. Bądź na bieżąco! Polub naszą stronę na FACEBOOKU!

TVT
Najciekawsze
Turniej Siatkówki Jednostek OSP o Puchar Burmistrz Radomyśla Wielkiego To były dwa dni pełne sportowych emocji, rywalizacji na wysokim poziomie i wspaniałej atmosfery.Data dodania artykułu: 19.04.2026 19:43Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 2Turniej Siatkówki Jednostek OSP o Puchar Burmistrz Radomyśla Wielkiego
Mielecki żłobek nr 5 rośnie. Nowe miejsca czekają Zakończyły się kluczowe prace przy rozbudowie Żłobka Miejskiego nr 5 przy ul. Marii Konopnickiej 2. Nowe miejsca czekają na maluszków.Data dodania artykułu: 24.04.2026 16:17Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Mielecki żłobek nr 5 rośnie. Nowe miejsca czekają
Potrącenie rowerzysty w Mielcu. Poszkodowany przewieziony do szpitala W piątek 24 kwietnia po godzinie 13 doszło do kolejnego zdarzenia drogowego w Mielcu. Tym razem z udziałem rowerzysty.Data dodania artykułu: 24.04.2026 13:48Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Potrącenie rowerzysty w Mielcu. Poszkodowany przewieziony do szpitala
WYPADEK! Utrudnienia na skrzyżowaniu z ulicą Niepodległości W piątek 24 kwietnia po godzinie 12 doszło do zdarzenia drogowego w MielcuData dodania artykułu: 24.04.2026 12:47Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0WYPADEK! Utrudnienia na skrzyżowaniu z ulicą Niepodległości
Symboliczne wbicie łopaty w Trześni. będzie nowy odcinek drogi wojewódzkiej [video] To ważna inwestycja dla bezpieczeństwa mieszkańców, rozwoju gospodarczego oraz strefy przemysłowej. Nowy odcinek połączy Specjalną Strefę Ekonomiczną Euro-Park Mielec oraz mieleckie lotnisko z regionalnym układem komunikacyjnym.Data dodania artykułu: 24.04.2026 08:23Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Symboliczne wbicie łopaty w Trześni. będzie nowy odcinek drogi wojewódzkiej [video]
Charytatywna zbiórka elektrycznych śmieci w schronisku przedłużona Charytatywna zbiórka została jeszcze przedłużona. To oznacza więcej czasu, by zrobić porządki w domu i jednocześnie wesprzeć podopiecznych schroniska.Data dodania artykułu: 24.04.2026 07:58Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Charytatywna zbiórka elektrycznych śmieci w schronisku przedłużona
Skrzyżowanie Dulczy Wielkiej i Żarówki z aktywnymi znakami STOP Na skrzyżowaniu drogi wojewódzkiej nr 984 na odcinku Lisia Góra – Radomyśl Wielki – Mielec z drogą powiatową nr 1179R (Dulcza Wielka – Żarówka – Jastrząbka Stara) wprowadzono istotne zmiany.Data dodania artykułu: 24.04.2026 07:49Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Skrzyżowanie Dulczy Wielkiej i Żarówki z aktywnymi znakami STOP
UWAGA! Potrącenie rowerzysty w Mielcu W piątek 24 kwietnia w godzinach porannych po godzinie 7 na ulicy Sękowskiego w Mielcu doszło do potrącenia rowerzysty.Data dodania artykułu: 24.04.2026 07:38Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0UWAGA! Potrącenie rowerzysty w Mielcu
Reklama
Reklama
CO? GDZIE? KIEDY
III Duathlon Ziemi Mieleckiej wchodzi na wyższy bieg III Duathlon Ziemi Mieleckiej wchodzi na wyższy bieg To będzie całkowicie nowa  trasa. Zarówno etap biegowy, jak i rowerowy zyskały zupełnie nowe oblicze.Co to oznacza dla Was?•  PRĘDKOŚĆ: Postawiono na doskonałą nawierzchnię. Jeśli celujecie w życiówki, to jest to miejsce dla Was!•  KOMFORT: Szerokie, gładkie odcinki pozwolą Wam w pełni skupić się na tempie i technice.•  ATRAKCYJNOŚĆ: Zapomnijcie o nudzie – trasa jest ciekawa, zróżnicowana i po prostu cieszy oko!Niezależnie od tego, czy walczysz o podium, czy to Twój pierwszy start w powiecie mieleckim – ta trasa skradnie Twoje serce (i pewnie trochę tchu na finiszu. Gdzie? Ziemia Mielecka Kiedy? 26 kwietnia 2026 r.PS. Zapisy ruszają już 8 lutego 2026 r.Andrzej Bryła - Wicestarosta Powiatu MieleckiegoData rozpoczęcia wydarzenia: 26.04.2026
III Duathlon Ziemi Mieleckiej III Duathlon Ziemi Mieleckiej Już w niedzielę, 26 kwietnia 2026 roku, Ziemia Mielecka ponownie stanie się areną sportowych zmagań. O godzinie 11:00 wystartuje trzecia edycja Duathlonu Ziemi Mieleckiej – wydarzenia, które na stałe wpisało się w kalendarz najważniejszych imprez sportowych w regionie.Duathlon to wymagająca, ale niezwykle satysfakcjonująca dyscyplina łącząca bieganie z jazdą na rowerze. Organizatorzy – Powiat Mielecki oraz GP Sport – zapraszają do udziału zarówno doświadczonych zawodników, jak i amatorów, którzy chcą sprawdzić swoje siły w sportowej rywalizacji.W tym roku mamy bonus dla każdego, kto podejmie wyzwanie: po zakończeniu zawodów, wśród wszystkich osób, które dotrą do mety, rozlosujemy nagrody. Nie trzeba być pierwszym ani bić rekordów – wystarczy ukończyć trasę, żeby mieć szansę na upominek. Chcemy w ten sposób docenić każdego, kto po prostu ruszy się z kanapy!Partnerem wydarzenia jest SSE Euro-Park Mielec, a ramię w ramię z nami idą najwięksi pracodawcy z  regionu, jak Husqvarna, PZL Mielec czy Kronospan, co gwarantuje wysoką jakość organizacji oraz atrakcyjne zaplecze dla zawodników.Patronat medialny nad imprezą objęły najważniejsze lokalne redakcje: hej.mielec.pl, Korso, Radio Leliwa, Polskie Radio Rzeszów oraz Mielec.TV.Data rozpoczęcia wydarzenia: 26.04.2026
Dzień Dobra w Trześni Dzień Dobra w Trześni Już w tą najbliższą niedzielę wyjątkowy dzień w Trześni. Uroczystości rozpocznie msza święta w Parafii św,. Wojciecha w Trześni o godzinie 11:00.Data rozpoczęcia wydarzenia: 26.04.2026
III Radomyska Wiosna Poetycka już w niedzielę III Radomyska Wiosna Poetycka już w niedzielę Zapraszamy na III Radomyską Wiosnę Poetycką 26 kwietnia 2026 r. sala w Szkoła Muzyczna I Stopnia w Radomyślu Wielkim  godzina 17:30 Rozstrzygnięcie Konkursu Literackiego "ECHO SŁÓW"Data rozpoczęcia wydarzenia: 26.04.2026
Ponad 1000 zawodników na akrobatycznym święcie w Mielcu Ponad 1000 zawodników na akrobatycznym święcie w Mielcu Już w ostatni weekend kwietnia Mielec stanie się stolicą polskiej akrobatyki sportowej. W dniach 25–26 kwietnia 2026 roku w hali Hala MOSiR w Mielcu odbędzie się III Ogólnopolski Turniej Akrobatyki Sportowej, który zgromadzi ponad 1000 zawodniczek i zawodników z całego kraju.To wydarzenie dynamicznie zyskuje na znaczeniu. W ubiegłym roku w turnieju uczestniczyło około 700 osób, natomiast tegoroczna edycja bije rekordy frekwencji. Organizatorzy podkreślają, że rosnące zainteresowanie potwierdza rozwój dyscypliny oraz potrzebę tworzenia przestrzeni do sportowej rywalizacji dla dzieci i młodzieży.Za organizację odpowiada Fundacja Wspierania Rozwoju Fizycznego i Edukacji „AKROPOL”, prowadząca Mieleckie Centrum Akrobatyki – klub, w którym na co dzień trenuje blisko 500 młodych sportowców. Jak zaznacza prezes fundacji Dominika Przywara, celem inicjatywy jest nie tylko rozwój fizyczny uczestników, ale także promowanie wartości takich jak współpraca, systematyczność, zasady fair play i zdrowy styl życia. Organizatorzy liczą, że wydarzenie stanie się wizytówką regionu.Turniej odbywa się pod honorowym patronatem władz samorządowych Mielca i powiatu mieleckiego, a jego partnerem jest Województwo Podkarpackie.Dwa dni intensywnej rywalizacjiZmagania sportowe rozłożono na dwa dni. W sobotę (25 kwietnia) rywalizować będą zawodnicy klubów posiadających licencję Polski Związek Gimnastyczny. Niedziela (26 kwietnia) należeć będzie do reprezentantów klubów bez licencji oraz uczestników turnieju wewnętrznego Mieleckiego Centrum Akrobatyki.Na planszy zaprezentują się zespoły w różnych konfiguracjach: dwójki kobiet, mężczyzn i mieszane oraz trójki kobiet. Zawody obejmą szeroki zakres kategorii – od poziomu młodzieżowego, przez klasy YOUTH i III, aż po najwyższe klasy sportowe, w tym kategorie seniorskie.Nie zabraknie również najmłodszych uczestników. Dla dzieci w wieku 5–8 lat przygotowano specjalną kategorię „Pierwszy krok w ćwiczeniach zespołowych”. Dodatkowo w niedzielę rozegrane zostaną konkurencje w ćwiczeniach wolnych, podzielone na szczegółowe grupy wiekowe.Otwarte wydarzenie dla kibicówTurniej ma charakter otwarty – wstęp na trybuny jest bezpłatny. Organizatorzy zapraszają mieszkańców regionu oraz gości do wspólnego kibicowania i podziwiania widowiskowych układów akrobatycznych.Oficjalne rozpoczęcie zawodów zaplanowano na 25 kwietnia o godzinie 9:00. Rywalizacja potrwa do godzin popołudniowych w sobotę oraz do wczesnego popołudnia w niedzielę.Rosnąca skala wydarzenia pokazuje, że akrobatyka sportowa w Polsce przeżywa wyraźny rozwój, a Mielec coraz mocniej zaznacza swoją pozycję na mapie krajowych imprez sportowych.Data rozpoczęcia wydarzenia: 25.04.2026
I Regionalne Targi Książki w Mielcu I Regionalne Targi Książki w Mielcu W tegoroczny Tydzień Bibliotek wejdziemy z przytupem Mielecka Strefa Dobrej Literatury i I Regionalne Targi Książki.Prezydent Miasta Mielca Radosław Swół oraz Miejska Biblioteka Publiczna w Mielcu i Muzeum Historii Regionalnej „Pałacyk Oborskich” w Mielcu zapraszają 8 maja br. w godzinach 12.00-19.00 na wyjątkowe wydarzenie – I Regionalne Targi Książki.W trakcie ich trwania będzie obecnych 31 wystawców z trzech województw: małopolskiego, podkarpackiego i świętokrzyskiego. W programie znajdą się również panele dyskusyjne, spotkania z autorami dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Wydarzeniu będą towarzyszyły inne inicjatywy, jak np. wystawa muzealna.To będzie czas i  uwaga skierowana na czytelnictwo, promocja ludzi i instytucji związanych z szeroko pojętą książką. Celem jest również integracja środowiska regionalnego, wzajemna wymiana doświadczeń i potrzeb czytelników, wydawców i autorów.Mamy nadzieję, że Targi staną się miejscem prezentacji bogatej oferty wydawniczej, skierowanej ku szerokiemu gronu odbiorców. Każdy, kto lubi czytać książki, kogo interesują nowości wydawnicze będzie mógł przyjść w piątkowe popołudnie do Miejskiej Biblioteki Publicznej i uczestniczyć w tym wyjątkowym wydarzeniu.Program:Godzina 12.00.AI w świecie książki. Pomoc czy zagrożenie. Sąd nad sztuczną inteligencją.Prowadzenie – Marek Szczurek.Uczestnicy sądu: klasa I d I Liceum Ogólnokształcącego im. S. Konarskiego w Mielcu. Opiekun – Małgorzata Stryczek.Miejsce – Sala audiowizualna MBP w Mielcu.Godzina 16.30.Wykład wprowadzający – O Ossolińskich na ziemi mieleckiej słów kilka.Prelegent – dr Krzysztof Haptaś (Muzeum Historii Regionalnej „Pałacyk Oborskich” w Mielcu).Wykład wiodący – Wola Mielecka – Zgórsko – Wiedeń – Lwów – Wrocław. Śladami Józefa Maksymiliana Ossolińskiego.Prelegent – dr Marta Pękalska (Narodowa Biblioteka Ossolineum we Wrocławiu).Miejsce – Sala audiowizualna MBP w Mielcu.Wystawcy:Dreams Wydawnictwo Lidia Miś-Nowak (Rzeszów).Drukarnia GAJEK Beata Gajek-Trzpis (Mielec).Dyskusyjny Klub Książki dla Młodzieży MBP SCK w Mielcu.Ewa Nauka (W Sieni. Składzik u Ewy) (Dębica).Ewelina Turska – wydawnictwo własne „Grządki Merry” (Kraków).Firma Handlowa „Piątka” Teresa Bajor (Mielec).Gminna Biblioteka Publiczna w Padwi Narodowej.Księgarnia Dębickich Danuta Dębicka (Mielec). Autor: Stanisław Wanatowicz.Księgarnia i Wydawnictwo LIBRA (Rzeszów).LP Ceramika Piotr Płotnikiewicz (Mielec).ŁuNa Kawiarnia & CateringBox (Mielec).Łysoń Katarzyna (Mielec).Maja Drozd/Wydawnictwo KSD (Mielec).dr Mazurkiewicz Renata (Koprzywnica).Mielecka Grupa Literacka Słowo TMZM im. Wł. Szafera (Mielec).Mieleckie Towarzystwo Literackie im. Marii Błażków (Mielec).Muzeum Kultury Ludowej w Kolbuszowej.Muzeum Regionalne SCK w Mielcu – Muzeum Historii Regionalnej „Pałacyk Oborskich” w Mielcu.Muzeum Regionalne w Dębicy.Piguła Aleksandra (Mielec).Production & Consulting Piotr Bąk (Jaślany). Autor: Magdalena Żukowska-Bąk.Regionalne Stowarzyszenie Twórców Kultury w Rzeszowie.STEEL VIBE (Chorzelów).Studio Wizualne Damian Gąsiewski (Mielec). Autorzy: Krystyna Gargas-Gąsiewska i Włodzimierz Gąsiewski.Warsztaty Artystyczne ANGOBA Ryszard Midura (Kraków).Wydawnictwo Diamenty (Rzeszów).Wydawnictwo Diecezji Tarnowskiej BIBLOS (Tarnów).Wydawnictwo Jedność (Kielce).Wydawnictwo M-art. Paulina Miękoś-Maziarska (Wola Mielecka).Wydawnictwo Stratus śkp.j. Robert Pęczkowski, Artur Juszczak (Sandomierz).I Regionalnym Targom Książki w Mielcu towarzyszą:23 kwietnia.Światowy Dzień Książki i Praw Autorskich.Wydarzenie – Udostępnienie wystawy pt. Zapomniane mieleckie księgozbiory.Miejsce – Muzeum Historii Regionalnej „Pałacyk Oborskich” w Mielcu.8 maja, godzina 10.00.Dziedzictwo naszej lokalnej przyrody.Wydarzenie – Spotkanie z Jolą Richter-Magnuszewską, ilustratorką, autorką kilkudziesięciu publikacji dla dzieci, m.in. wydanej w 2026 r. książki pt. Łąki, murawy, torfowiska. Opowieści turzyc i traw.Spotkaniu towarzyszy wystawa ilustracji związanych z najnowszą książką autorki.Miejsce – Sala audiowizualna MBP w Mielcu.9 maja, godzina 12.00.Wydarzenie – Z książką w życiorysie. Spacer po mieleckim cmentarzu parafialnym połączony z opowieścią o ludziach książki pochowanych na nekropolii.Przewodnik – dr Krzysztof Haptaś (Muzeum Historii Regionalnej „Pałacyk Oborskich” w Mielcu).Miejsce – Cmentarz parafialny w Mielcu przy ul. Sienkiewicza (zbiórka pod bramą główną).14 maja, godzina 17.30.Wykład – Podróż do świata polskich ziemian.Prelegent – dr Łukasz Bajda, autor książek z serii pt. Ziemianie z podkarpackich dworów.Miejsce – Sala audiowizualna MBP w Mielcu.Data rozpoczęcia wydarzenia: 08.05.2026
Reklama
TVT
Najnowsze
Mielecki żłobek nr 5 rośnie. Nowe miejsca czekają Mielecki żłobek nr 5 rośnie. Nowe miejsca czekają Data dodania artykułu: 24.04.2026 16:17
Potrącenie rowerzysty w Mielcu. Poszkodowany przewieziony do szpitala Potrącenie rowerzysty w Mielcu. Poszkodowany przewieziony do szpitala Data dodania artykułu: 24.04.2026 13:48
WYPADEK! Utrudnienia na skrzyżowaniu z ulicą Niepodległości WYPADEK! Utrudnienia na skrzyżowaniu z ulicą Niepodległości Data dodania artykułu: 24.04.2026 12:47
Symboliczne wbicie łopaty w Trześni. będzie nowy odcinek drogi wojewódzkiej [video] Symboliczne wbicie łopaty w Trześni. będzie nowy odcinek drogi wojewódzkiej [video] Data dodania artykułu: 24.04.2026 08:23
Charytatywna zbiórka elektrycznych śmieci w schronisku przedłużona Charytatywna zbiórka elektrycznych śmieci w schronisku przedłużona Data dodania artykułu: 24.04.2026 07:58
Skrzyżowanie Dulczy Wielkiej i Żarówki z aktywnymi znakami STOP Skrzyżowanie Dulczy Wielkiej i Żarówki z aktywnymi znakami STOP Data dodania artykułu: 24.04.2026 07:49
UWAGA! Potrącenie rowerzysty w Mielcu UWAGA! Potrącenie rowerzysty w Mielcu Data dodania artykułu: 24.04.2026 07:38
Zmiana w organizacji ruchu w niedzielę w Mielcu Zmiana w organizacji ruchu w niedzielę w Mielcu Data dodania artykułu: 23.04.2026 10:33
Mielecki biznes stawia na rozwój Mielecki biznes stawia na rozwój Data dodania artykułu: 23.04.2026 06:46
Sąsiedzkie zagrywki z ogniem skończyły się w sądzie. 57-latek podpalił 29 drzew Sąsiedzkie zagrywki z ogniem skończyły się w sądzie. 57-latek podpalił 29 drzew Data dodania artykułu: 22.04.2026 23:27
Reklama
Pogoda
zachmurzenie duże

Temperatura: 15°C Miasto: Mielec

Ciśnienie: 1015 hPa
Wiatr: 12 km/h

Reklamahostovita.pl
Reklama
Reklama
NAPISZ DO NAS

WIADOMOŚĆ Z MIELEC.TV

Reklama
Reklama
test